Tip – Comer despacio

Existe una práctica sencilla, que parece pasada de moda, que puede hacer nuestro trabajo más simple, dedicado y divertido: Comer Despacio. La idea de una comida “aderezada” de una plática con compañeros de trabajo o clientes puede parecer como algo que pertenece a una era pasada, pero tiene su espacio en la vida de la oficina moderna. Comer despacio ha demostrado tener beneficios a la salud y compartir tiempo sin “fuera de agenda” con compañeros de trabajo puede mejorar las “conexiones”. En lugar de engullir un sandwitch en tu escritorio o comer algo en el camino, tómate tu tiempo para alargar tus comidas en el trabajo. Aún haciéndolo sólo una o dos veces por semana, puede crear mejores relaciones con compañeros de trabajo y mejorar tu salud y productividad.

Fuente: Harvard Business Review – hbr.org

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